家庭必備的簡易急救箱

      意外的發生總是在不知不覺中，相信每一個家庭中都備有一些常用的應急藥物或急救箱，可是你知道一套簡易急救箱應該包含那些藥品與器材嗎？有空不妨檢查一下家中的急救箱，看看是否與下列「家庭必備的簡易急救箱」清單一樣！

Tips 藥物儲備基本守則

 

1．丟掉藥罐子裏的棉花

一般藥罐裏都會放棉花或幹燥劑，它們的用意本來是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化，和阻止水汽進入。但藥罐一旦開封，這兩個“幫手”反而會變成吸附水汽的“凶手”，最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裏。根據美國國家藥典（USP）規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們成爲藥罐內的一項汙染源！

2．開過封藥罐放入乾燥箱

藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，這是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些人喜歡把藥品冰在冰箱內，不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥品，一般藥品並不建議放冰箱；因爲一旦拿出來服用，忘了放回去，就會更容易潮濕。

3．過了保存期的藥不要吃

藥品開封後最好盡速服用，不要長期存放。要注意的是，藥罐上標示的保存期限是“未開封”狀態下的期限，一旦開封後，保存期限就會縮短；因此，吃不完的藥別因爲怕浪費而留下來，因爲吃了變質藥品不但不會治病，還可能傷身。

小貼士：進口藥的保存期

很多病人托朋友從國外、境外帶回進口藥物或營養品、保健品，但上面沒有中文標識，導致久置家中、藥品過期了也不知道，依然照常服用。對此，專家提醒，外包裝上的藥品有效期有三個英文字母縮寫“EXP”表示，後面緊隨的就是藥品的有效期。所以患者拿回進口藥物應在第一時間核對“EXP”後藥品截至多久有效，相應的藥物儲存方法則可以查詢一下網絡上的藥品中文說明書。

4．有些藥要密封保存

部分藥品久置空氣中易于風化，應密閉保存，如硼砂、硫酸鎂等；一些易揮發的藥物如紅花油、碘酒及含酒精的制劑也要密閉保存。需要密閉保存的藥物應放置在玻璃瓶內，瓶口要封嚴，不能用紙盒貯存，否則易變質。

5．不要一個藥箱就一勞永逸

家庭儲存藥物不應一個藥箱就‘一網打盡’，必須先詳細研究說明書上儲存要求或按照醫生指導收藏，否則可能引起藥效打折甚至産生毒副作用。

家中廢棄藥品6步驟

    國人的平均用藥量是美國的7.2倍，因台灣健保普及、藥物取得容易、自覺健康問題改善而停藥、重複看診拿藥等都造成家中易有過期或變質的藥物，針對這些變質、過期的廢棄藥品，大多數的人，不是丟垃圾桶就是沖入馬桶，根據「99年-100年度用藥總檢查暨家庭廢棄藥品環境藥品毒性評估」研究顯示，微量的家庭廢棄舊藥物出現於自然環境水體中，在大漢溪所測得抗生素最高濃度達75ppb，為歐盟的七千五百倍。新店溪驗出止痛藥和雌激素，連咖啡因都有。

    現代淨水及污水處理系統對於常用的藥品分解成效有限，如：抗生素、避孕藥、荷爾蒙補充藥品、降膽固醇藥、鎮靜劑及抗癲癇藥等。藥品會殘留在淨化後的水中，對環境水體生物造成影響；於是含藥化學物質便被送入居家飲水系統中，長期飲用含微量藥物的水會危害人體健康。廢棄藥品絕對不可以丟入馬桶或水槽！

    處理家中廢舊藥品的方法不再以回收的方式處理了！世界衛生組織建議，過期藥物處理可經焚化爐有效燃燒處理。台灣地區有21座公有焚化爐，燃燒溫度達到850-1050℃可處理一般的過期藥物，但含鹵化元素有機物及抗腫瘤藥物須由特殊焚化爐處處理溫度需高達至1200℃以上，不可隨垃圾丟棄。

    全民一起將「家中廢棄藥品6步驟」做法推廣出去、發揮影響力，教導親朋好友正確處理廢舊藥品，也為下一代有個健康的環境而改變，別再隨手將過期藥品偷倒入馬桶或水槽了！

過期藥品處理簡單6步驟：

1、將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中。

2、將藥水罐用水沖一下，並將沖過藥水罐的水倒入夾鏈袋中。

3、將剩餘的藥丸從包裝（如鋁箔包裝、藥袋等）中取出，全部集中在夾鏈袋裡。

4、把泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，和藥水、藥丸混合在一起。

5、將夾鏈袋密封起來，就可以隨一般垃圾清除。

6、回收乾淨的藥袋和藥水罐。

 

中華民國藥師公會全國聯合會52014 天使心網站 

http://www.52014.org.tw/

 

家庭檢收站-全省120間配合藥局名單

http://www.52014.org.tw/index.php/news/view/id/26

「東西丟不掉」心理障礙大破解

 

     看到家裡可活動範圍步步縮小，儲放的東西卻一天比一天多，許多人心理其實心知肚明，該是把家裡的眾多物品清點後酌量清除的時候了。知道歸知道，但很多人就是踏不出「丟」的第一步。所以，讓我們藉由一些小測驗，一起來破解心中那道丟不出去的牆吧！

A.紀念型
你是個念舊的人，不只從小到大的成績單、獎狀、照片、信件都原封不動地留下來，求學過程的美術作品、結婚後當年結婚的衣服、小孩學會走路的第一雙鞋等等具有特殊意義的物品，可能通通都保留下來。時間一久，家裡自然累積了一大堆東西囉。

破解方法
成績單、獎狀、照片、信件、畫畫等平面的東西可以用掃描機通通掃進電腦裡，立體的東西也是拍照之後存進電腦。接著選出幾件最有紀念性的物品留著，其他的反正電腦裡都看得到，就不用留了。
至於一些繪畫作品，假如想保留的話，可以用保鮮膜的軸心把作品捲起，便可妥善保存又不佔空間。
如果是一些很漂亮的物品，例如繪畫作品、家傳的服飾、古董等等，可以想辦法變成裝飾品裱起來，掛在牆上也很漂亮。
要決定留下來的東西一定要是最精華的，在自己心中覺得最重要的東西。決定留哪些東西之前，記得劃定一個收納空間，留下來的物品體積不能超過這個空間，如此才不會漫無節制到最後還是什麼東西都丟不掉。

B.金錢型
你的個性裡多少帶點節儉的成分。一講到要把東西丟出去，你馬上會想到這個盤子可是百貨公司週年慶排了三個小時的隊伍才辛苦換到的贈品，不能丟！或者這件三年都沒穿過的衣服還是當年某大知名品牌的限量款，花了幾千幾萬個大洋才買到，丟掉多可惜呀！就這樣，為了不讓當初花費的心血或金錢白白丟掉，即使東西用不到也捨不得丟，久了家裡逐漸變成大型倉庫。

破解方法
當你覺得把東西丟掉等於把當初花的錢往外丟時，別忘了問問自己，家裡一坪地多少錢？如果把一堆用不到的東西放在家裡佔空間，等於每天浪費掉多少錢的土地呢？突破心防之後，要丟東西顯然容易多了。然而，丟東西也不一定真的丟到垃圾桶去，可以把有價值的東西當成禮物拿來送人，一些料子很好的衣服，也可以拿去裁縫店改裝，作成實用的東西，即使是桌墊都很好。此外，把用不到又還有些價值的物品拿上網拍賣或是賣給二手商店，都是清東西又能賺錢的好方法。

C.心理因素讓你丟不掉
你是個愛物惜福的人，東西丟掉前腦子裡總會浮現一個念頭，「這個東西留著以後說不定會用到」。就這樣，你很輕易就發現家裡絕大部分的物品，甚至是別人眼中的垃圾都符合這個原則，於是東西就這麼毫無克制愈留愈多了。

破解方法
如果自己沒辦法下定決心丟東西的話，最好找個果決的朋友和你一起整理，讓他幫你決定哪些東西應該要丟掉。此外，丟東西時，最好採取漸進式的做法，把覺得該丟的物品先用箱子裝起來，寫上日期放著。一年之後如果完全沒動到這些東西，就可以果決地丟掉了。由於東西封箱之後，不在眼前也看不到，要丟的時候比較不會有太多的情感牽絆。
此外，一些家裡的備用品，例如花瓜的空罐子、便利商店多拿的番茄醬等等，也應該限制儲存空間或數量，例如番茄醬放滿一個小盒就夠了，其餘丟掉。空罐子其實多留3個存放也很夠，其餘就不用再留了。如此一來為心理保留一點彈性空間，丟東西時比較不會太痛苦。

自然人憑證

即將成為社會新鮮人，該來研究一下生活上的一些東西，簡單記述一下，免得我的腦袋記不住~~

◎ 什麼是自然人憑證(網路身分證)？

「自然人憑證」具有網路身分確認、資料安全傳輸及數位簽章的功能。民眾可以在網路無遠弗屆的世界，應用自然人憑證上網申辦各項政府創新服務，輕鬆啟動數位悠遊新生活。具體相關說明請至內政部憑證管理中心網站http://moica.nat.gov.tw/。

    在網際網路上作電子化應用時，以往因為無法辨識使用者是誰而無法提供某些服務。有了自然人憑證IC卡後，機關單位就可以確認存取網際網路的使用者身分，更進一步在網路上提供個人化的服務，例如網路報稅、電子公路監理報繳規費、勞農保及健保網路查詢…等業務。 

◎ 自然人憑證IC卡應用範圍？請舉例說明？

A:目前提供的網路申辦服務為電子公路監理、網路報稅、勞保局網路申辦作業系統、健保局多憑證網路承保作業平台、地政電子閘門、戶政網路申辦、中華電信行動電話（市內）明細查詢、經濟部公司線上申辦系統、入出境管理局限制出國查詢、建築物公共安全檢查系統、空運網際網路報關系統、1988稅務訊息即時通等等…。其他應用將陸續開發上線，未來將提供更多的應用服務。有關各應用系統之詳細服務內容，請參閱各網站說明

◎ 如何申辦

一、申辦資格：
1.須本人親自辦理。(不可委託辦理，不可海外授權辦理)
2.年滿18歲以上本國國民。 
3.於本國設有戶籍者。

二、應備證件及資料：
1.國民身分證正本。
2.一組e-mail信箱。 

※ 建議可先行下載並填寫自然人憑證申請資料表，可加速臨櫃申辦之時間。

三、所需費用：IC卡工本費275元。

◎ 臨櫃申請自然人憑證IC卡的流程為何？

臨櫃申請憑證時，由以下的步驟完成憑證的簽發：

1. 憑證註冊審驗人員確認憑證申請人之身分後，以註冊窗口系統列印憑證申請書。
2. 由申請人填妥其電子郵件信箱以及用戶代碼之資料，交給註冊審驗人員輸入至系統。
3. 憑證註冊審驗人員確認輸入資料正確無誤後，以其IC卡對憑證申請資料加簽數位簽章，並進行IC卡的個人化的外觀印製（IC卡外觀有卡號、姓名、發卡日期）。
4. 將相關憑證申請資料上傳至註冊中心。
5. 註冊中心檢驗憑證註冊審驗人員的簽章無誤後，就以完整的憑證申請訊息向憑證管理中心申請憑證。
6. 憑證管理中心回傳所簽發之憑證，再由註冊窗口系統將簽發的憑證寫入申請人之IC卡中。
7. 憑證註冊審驗人員幫申請人進行開卡，初始PIN碼為申請人民國的出生年月日共六碼。

          →民眾於戶政事務所臨櫃申辦時，會請用戶簽名確認憑證IC卡申請書，民眾於簽名確認後，戶所將一併完成開卡作業，用戶不需另行開卡即可使用。

◎ 目前已開放上線的應用服務有哪些？

    目前已開放之應用服務，請連結至憑證管理中心專屬網站，網址：http://moica.nat.gov.tw/〈應用服務〉，可查詢相關說明與連結。未來將配合電子化政府提供多項網路應用申辦服務，相關應用服務之詳細內容，請參閱各網站說明。

1. 個人綜所稅結算申報，網址：http://tax.nat.gov.tw/
2. 內政部地政司地政線上申辦系統，網址：https://clir.land.moi.gov.tw/
3. 戶政網路申辦服務，網址：http://www.ris.gov.tw/
4. 個人有無限制出國查詢，網址：https://nas.immigration.gov.tw/
5. 勞工保險局e化服務系統，網址：https://edesk.bli.gov.tw/na/
6. 全民健康保險多憑證網路承保作業平台，網址：http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=18&menu_id=703&webdata_id=3484&WD_ID=796
7. 交通部電子公路監理，網址：https://www.mvdis.gov.tw
8. 車輛號牌網路競標系統，網址：https://www.mvdis.gov.tw/wps/portal
9. 中華郵政通訊地址遷移通報服務，網址：https://amiwb.post.gov.tw/WBC/index.jsp
10. 中華電信網路e櫃臺，網址：https://123.cht.com.tw/webecss/default.aspx
11. 廢機動車輛報廢回收系統，網址：http://epamotor.epa.gov.tw/people/RecyclerCycDocPeople.aspx
12. 財政部稅務入口網，網址：https://www.etax.nat.gov.tw/wSite/mp
13. 台灣集中保管結算所「股東e票通」，網址：https://www.stockvote.com.tw/evote/login/shareholder.html
14. 國家考試網路報名資訊系統，網址：https://register.moex2.nat.gov.tw/index.html
15. 關稅總局線上申辦服務單一簽入系統，網址：http://sso.customs.gov.tw/
16. 考試院證書服務線上申辦及繳費，網址：https://cerapp.exam.gov.tw/cer/apply/proj_right/p_login_2.aspx
17. 行政院國家科學委員會線上申辦系統，網址：http://web1.nsc.gov.tw/
18. 全國商工行政服務入口網，網址：http://gcis.nat.gov.tw/main/index.jsp
19. 全國建築管理資訊系統入口網，網址：http://cpabm.cpami.gov.tw/index.jsp
20. 臺北巿民生活網e點通申辦，網址：http://www.e-services.taipei.gov.tw/
21. 新北市政府網路e櫃檯，網址：https://e-service.ntpc.gov.tw/
22. 宜蘭縣政府全球資訊網會員登錄系統，網址：http://www.e-land.gov.tw/mp.asp?mp=4

• 是否一定要在戶籍所在地辦理嗎?

    可以跨區辦理，只要有辦理憑證IC卡的戶政事務所都可以辦理，並非一定要到戶籍所在地辦理。



◎  憑證IC卡與GCA憑證有何不同？優點為何？

1. GCA(政府憑證管理中心)：簽發政府機關(構)單位憑證用戶所使用的憑證IC卡，並視申請需求，簽發伺服器應用軟體憑證。

2. MOICA(內政部憑證管理中心)：簽發自然人憑證IC卡(個人憑證)。自然人憑證，是電子化政府基礎建設的第一步，它是民眾在網路上的身分證，透過自然人憑證，政府與民眾間，可以應用數位簽章技術，進行各種便捷的網路申辦服務及電子商務交易應用，讓民眾不出門就能辦該辦的事，並提升政府行政效率與為民服務的品質，達到簡政便民的政策目標。

◎  當日申辦可否當日領卡？

    辦理過程約十至十五分鐘，當場即可領到憑證IC卡。


◎  憑證IC卡是否一定要配合讀卡機才可使用嗎？

    因自然人憑證儲存於IC卡晶片上，所以必須與IC卡讀卡機相互配合才可以使用，就如同磁片必須搭配磁碟機使用，才可讀取磁片裡的資料是一樣的道理。目前市面上販售的IC卡讀卡機有兩種連接介面，分別為USB及RS232二種，請依個人電腦作業系統選購合適的讀卡機，其詳細規格請參閱http://moica.nat.gov.tw/ (讀卡機)。



◎  憑證有效期限多長？

     自然人憑證依照行政院訂頒之『政府機關公開金鑰基礎建設 憑證政策』規定為五年。

◎  展期服務何時開辦？

    自97年3月1日起開辦自然人憑證展期服務，民眾可採線上申請或親至戶政事務所臨櫃辦理憑證展期。(不限戶籍地，可跨縣巿辦理)

◎  展期時間如何計算？

    憑證展期以三年為限。即自憑證效期到期日起算展期三年。例如：用戶憑證到期日為97年5月1日，則於辦理憑證展期後，效期可延長至100年5月1日止。

男生搭配衣服的小技巧

★ 藍色不好搭配，除非皮膚白，頭髮黑柔者

★ 藍 色 ﹢柔和的中藍灰或藍色+藍紫

★  綠  ﹢紅有兩種可能：
１. 搭的好，青春浪漫。
２. 搭不好，輕浮、俗氣。

★ 紫色不容易討好

★ 咖啡色雖好搭，但身材要好

★ 黃、橘、紅、綠，搶眼但不好搭

★ 矮胖的人不適合穿淺色的，尤其是褲子，這樣會顯得腿短；

     也不適合橫條紋 的衣裙，看起來會比實際更胖

★ 胸下垂、臀鬆垮、小腹突出的人不適合穿白的

★ 身高與腳不成比例的不適合穿白色鞋子

★ 白色是容易"放大"的顏色

★ 不要買款式設計複雜的衣服

★ 同色系搭配法或原色搭配法可以非常協調

★ 咖啡、褐色、茶色、咖啡褐、巧克力褐屬同色系

★ 白、黑、紅、藍、黃與其他顏色搭屬原色系

★ 白色是最能和別色互搭的

★ 搭配以兩種顏色組合為基本，兩色均等或濃淡

★ 超過兩色以三色均等(明度、濃度相同)或二對一(以其中一個為主，其餘為輔)

★ 黃種黑髮人適合中性色調

★ 黑人適合明亮度高、色彩鮮艷的

★ 白人適合乳白或咖啡

★ 面紅的人適合茶綠或墨綠，但不適合正綠色，會顯得俗氣

★ 膚白的人適合紅粉，但不適合紫紅色，會看起來面色病態

★ 膚黃白的人不適合綠色或淺灰色，會看起來好像有病一樣

★ 膚黑的人不適合咖啡色，但適合色調柔和的中性色

★ 膚黃黑的人不適合綠色，但適合色調柔和的中性色

★ 一般體型的人(骨架略小、胸小、腰臀勻稱)適合上面顏色深、下面顏色淺

★ 運動型的人(胸中等、臀稍有曲線、腰或長或短、苗條）可穿誇張點，而白、紅、黃都很適合

★ 正三角型（肩窄、上細長、胸小、腰細、臀豐）＋矮者，上下色不能太相近

★ 圓型的人（肉多、偏胖）不適合白色、米黃等明度高的， 淺色的也不行會顯　得更胖，應該穿黑、墨綠、咖啡

來源：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OnGCpsiCEQIfKlXBgPXRzre1/article?mid=192

電池不要再放在冰箱裡了...

恩，家裡流傳已久的壞習慣，現在開始改~~

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最近網路盛傳，已經過了使用期限的的手機電池放進冰箱冷凍庫冰三天，就能夠恢復原本的九成電力，專家證實，這種方式1、2次的確有效，但長期把電池冰在冰箱反而會因此受潮，提早報銷。




用手機的人越來越多，不過，列為消耗品的手機電池，最近網路傳出一個可以讓手機電池起死回生的秘方，就是把已經電池放進冰箱冷凍庫。


手機電池要怎麼才能知道還能不能用，我們實地來到維修站，試驗一下。


網路上說，將老化的手機電池用報紙包起來，再放進塑膠帶裡包好，放進冷凍庫擺上3天，3天之後再拿出來放在室溫下2天，再充飽電，裝回手機裡測試，預估可以救回八九成。不過，專家說，這樣實驗1、2次可能有效，但是，放進冰箱的同時，這顆電池也可能已經報廢。


專家表示，一般的手機電池分為鋰電和鎳電，鋰電池待機時間長，而且不需放電，這些優點，鎳電都沒有，也因此，價格差了三倍。然而，原本可以用2、3天的電池，如果壽命變短，專家還是建議回到維修廠，用儀器測試一下。


利用儀器，只要五分鐘就能知道這顆電池還能不能用，專家也提醒，想要讓電池壽命變長，還是注意每天不要充超過24小時，以8小時為限，才是電池的保養之道。




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電池，究竟應該怎麼正確使用和保存？專業人士指出，電池應該保存在正常室溫下，以攝氏二十至二十五度為宜，許多人以為電池應該放在冰箱裡保存，其實是錯誤的觀念；另外，也該避免存放在過度潮濕的場所，電池擺放時應避免重摔。


電池包裝上也都會標示建議使用的電器類別，應選用合適的電量；如果電池已經放入電器內，建議長時間不使用（約一至二個月）的狀況下應將電池取出，以免機體內潮濕，或電池槽彈簧持續接觸造成電池過度放電。

此外，如鹼性電池、碳鋅電池、充電電池等不同種類的電池也不宜混合使用，以免因放電方式不同造成機器損壞。

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